احتمالاًآروماتروپی یا عطردرمانی اولین گزینهای نیست که برای تغییر حس و حال و افزایش بهره وری به ذهنمان میرسد، اما باید بدانیم که حس بویایی قویترین حس از حواس پنجگانه ماست و برای افزایش فعالیت مغز در جهت مثبت بهترین انتخاب ماست.
Beverley Hawkins رئیس انستیتو آروماتراپی واقع در ساحل غربی ونکوور میگوید: پیازهای بویایی بخشی از سیستم عصبی ما هستند و مستقیماً به ناحیهای از مغز متصل میشوند که فرآیند احساسات و یادگیری را پردازش میکنند. به همین دلیل است که گاهی اوقات بعضی بوها خاطرات خاصی را در ذهن ما تداعی میکنند و یا کسی یا چیزی را به یاد ما میآورند.
به گفتهٔ دکتر هاوکینز، اسانسها نه تنها به بهبود عملکرد شغلی کمک میکنند، بلکه ناجی سلامتی نیز هستند. استنشاق اسانسها بخش هیپوتالاموس مغز (آن بخش از مغز که پیام را به سایر نقاط بدن میفرستند) را فعال میکند. استنشاق ساده یک بو میتواند تغییرات زیادی را در بدن ایجاد کند. از آن جمله میتوان به فعال کردن سیستم ایمنی بدن، تاثیر بر فشار خون و محرک هضم غذا اشاره کرد.
وی میگوید: ما میتوانیم از مزایای آروماتراپی در محیطهای کاری استفاده
کنیم. فقط کافیست یک یا دو قطره از اسانس را بر روی چوب پنبه بریزیم و هر
زمان که نیاز به افزایش انرژی داشتیم آن را بو بکشیم.
اگر دارای دفتر خصوصی هستید ۱ تا ۶ قطره از اسانس را به دستگاههای خوشبو
کننده الکتریکی و یا چند قطره از آن را به بطریهای پر شده از آب مقطر
اضافه و با کمک افشانههایی مانند افشانههای بطریهای شیشهشوی، در محیط
اسپری کنید.
در اینجا به شش مورد از بوهایی که هاوکینز برای افزایش بهره وری و خلق و خوی بهتر در محیط کار معرفی کرده اشاره میکنیم:
۱- سنبل
رایحهٔ سنبل، دارای خواص آرامبخش است که در کنترل استرس به کمک ما میآید. سنبل تسکیندهنده اعصاب و تنشهای عصبی و افسردگی است. علاوه بر این تسکیندهندهٔ سردرد و دردهای میگرنی نیز به شمار میرود.
۲- لیموترش
عطر لیمو تمرکز حواس و آرامش ما را تقویت میکند. این رایحه، همچنین در بهبود کلی صفاتی که به هنگام خشم و اضطراب در ما بروز میکند نیز ما را یاری میدهد. همچنین لیمو دارای خواص ضد ویروس و ضد باکتری است و میتواند با تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود گردش خون در مبارزه با سرماخوردگی و گلودرد به ما کمک کند.
۳- یاس
عطر یاس همانند سنبل آرامش دهنده اعصاب است، اما بیشتر به رایحهای نشاط بخش، افزایشدهندهٔ حس اعتماد به نفس، خوشبینی و احساس سرزندگی معروف است.
۴- رزماری
رزماری واقعاً گزینه مناسبی برای جدا شدن از رختخواب در روز اول هفته است. رزماری علاوه بر بهبود حافظه، با خستگی فیزیکی، سردرد و خستگی روانی به خوبی مقابله کرده و برای کسانی که به هنگام صبح با جداشدن از رختخواب مشکل دارند گزینه مناسبی است. هاوکینز همچنین رزماری را گزینه بسیار مناسبی برای تسکیل دردهای موضعی و عضلانی معرفی میکند.
۵- دارچین
خواص تهییجکننده در بوی دارچین میتواند در مبارزه با خستگی ذهنی و بهبود دقت و تمرکز کمک بسیار شایانی به ما بکند.
۶- نعناع
از این عطر به هنگام هجوم فکر و طوفان ذهنی استفاده کنید. بوی نعناع تند تقویت کننده انرژی، تقویت کننده ذهن و افزایش دهنده تمرکز است و به اگر به هنگام فکر کردن افکار مختلفی به ذهنتان هجوم میآورد و نمیتوانید بر روی موضوع خاصی تمرکز کنید این بو گزینه مناسبی است.
دکتر ساموئل مارتین جردن (به انگلیسی: Samuel M. Jordan) از سال ۱۸۸۹تا سال ۱۹۴۰ریاست کالج آمریکایی تهران (دبیرستان البرز) را به عهده داشت.او بانی و سازنده دبیرستان البرز و مدرسه دخترانه آمریکایی تهران است. او بانی و سازنده دبیرستان البرز وجردن در سال ۱۸۷۱میلادی در نزدیکی شهر یورک در پنسیلوانیا بدنیا آمد. پس از تحصیل در دبستان و دبیرستان در سال ۱۸۹۵میلادی از کالج لافایت درجه B.A (لیسانس) گرفت. در سال ۱۸۹۸درجه استادی علوم الهی (ام.ا) از دانشگاه پرینستون را دریافت کرد. در سال ۱۹۱۸کالج لافایت او را با درجه D.D (دکتر در حکمت و فلسفه) شناخت و در سال ۱۹۳۵میلادی از کالج واشنگتن و جفرسون بدرجه دکترای حقوق نائل شد.
دکتر جردن در سال ۱۸۹۸میلادی (۱۲۷۸ خورشیدی) به ایران آمد و یک سال بعد ریاست مدرسه را به عهده گرفت .در سال ۱۹۱۳میلادی (۱۲۹۲ خورشیدی) با راهاندازی کلاسهای باقیمانده دوره دوازده ساله دبیرستان تکمیل گردید. در سال ۱۹۱۸میلادی (۱۲۹۷ خورشیدی) اولین ساختمان شبانهروزی که در آن زمان، مک کورمیک هال (Maccormick Hall) نامیده میشد و یک ساختمان دیگر پایان یافت
در سال ۱۳۰۰هجری خورشیدی، وی یک قطعه نشان و مدال درجه دوم علمی
بار دیگر در سال ۱۳۱۹هجری خورشیدی، وی و خانمش به دریافت نشان درجه یک علمی دیگر مفتخر شدند.
دکتر جردن، در سال ۱۳۱۹هجری خورشیدی از ایران رفت.
دکتر جردن پس از بازگشت به آمریکا، در سال ۱۳۲۳هجری خورشیدی، دوباره به ایران آمد و مورد استقبال شاگردان و مریدانش قرار گرفت. او ایران را وطن دوم خود می نامید و همواره از آن به نیکی یاد میکرد. وی در سال ۱۳۲۳هجری خورشیدی، در ۸۱سالگى در آمریکا در گذشت.
در سال ۱۳۲۶هجری خورشیدی، مراسمی به یاد او و برای بزرگداشت او در تالار دبیرستان البرز برگزار شد و نیم تنه سنگی وی را که استاد ابوالحسن صدیقی تراشیده بود، در کنار در ورودی آن نصب کردند. این پیکره بعدا به کتابخانه دانشگاه صنعتی امیرکبیر منتقل گردید.
بزرگراه آفریقا در شمال تهران، در زمان رژیم گذشته، به یادبود وی خیابان جردن نام گرفته بود، نامی که هنوز هم بطور غیر رسمی کاربرد دارد.
کتابی به نام “روش دکتر جردن” به قلم شکرالله ناصر در دیماه ۱۳۲۳در تهران منتشر شده که در آن به شیوه کار وی و اداره دبیرستان پرداخته است.
از خاطرات و کلمات دکتر جردن
“من میلیونر هستم زیرا هزارها فرزند دارم که هر کدام برای من، برای ایران و برای دنیا میلیونها ارزش دارند.”
“بچهها مملکت شما سابقه? درخشانى داشته است. بازگشت به آن روزگار درخشش بستگى به همت و شجاعت و کوشش شما دارد. امیدوارم حرف من در گوش و قلب شما باشد و براى ملت و کشورتان مفید واقع شوید.”
برای دروغ ده شاهی کفاره تعیین کرده بود.
اگر در جیب کسی سیگار پیدا میشد یک تومان جریمه داشت.
اگر از دانشآموزى سئوالى مىکرد و او بلد نبود، مىگفت: “کلّه به کار، کدو کنار.”
میگفت ” سیگار لوله بی مصرفی است که یک سر آن آتش و سر دیگر آن احمقی است!”
یه سایت بسیار جالب که آمار لحظه به لحظه شاخص های مثل جمعیت کنونی جهان، کتابهای جدید منتشر شده امسال ،جنگل های از دست رفته امسال و...باخبرتون میکنه.
با عرض معذرت از اینکه مطالب دیر به روز میشن
شهری که افسانهها میگویند طهمورث دیو بند آن را ساخت، شهری که تاریخ، سندش را به نام بهرام پادشاه ساسانی زده، دیار عشاق، شهر شیرین و فرهاد، خطه معبد آناهیتا، غارحاجی، قلعه هژیر، حمام پاچمن، مقبره کیکاووس، پل خسروی، حوض سنگی هرسین، پل کهنه، طاقبستان، تپه جغاگاودانه و ... حتما خیلی خوش سلیقه اید که کرمانشاه را برای سفرتان انتخاب کردهاید.
بوی خوش دنده کباب
کرمانشاه بوی تاریخ میدهد، بوی اسطوره و حماسه اما طاق بستانش خودش یک دنیاست بخصوص وقتی با بوی کباب دنده و دود خوش بوی چربیهای کباب شده روی ذغال پرمی شود. حتی آنها که تا به حال به کرمانشاه نرفتهاند هم خوب میدانند معروفترین غذای این شهر کباب دنده است. گوشتی خوش ظاهر که شبیه شیشلیک است، اما آنها که طعمش را چشیده اند میگویند داستان طعم شیشلیک با کباب دنده خیلی فرق دارد.
پس اگر در کرمانشاه هستید قبل از خوردن هر غذایی، کباب دنده یا دنده کباب را امتحان کنید و یادتان باشد بهترین کبابیها را انتخاب کنید تا توی ذوقتان نخورد.
مردم محلی میگویند رستورانهای طاق بستان کباب دندههایشان حرف ندارد، اما نگویید که خودتان یا بچههایتان کباب دنده دوست ندارید، چون باید در یکی از رستورانهای طاق بستان در محوطه دلانگیز آنها بنشینید و غذاهای دیگری بخورید.
کرمانشاهیها غذاهای محلی زیاد دارند از خورشت خلال بادام که با گوشت گوساله و پیاز و زعفران و زرشک تهیه میشود تا ترخینه و پرشت و خمارآشی که بیشتر وقتی مریض میشوند میپزند؛ هرچند بعید است در طاق بستان بتوانید این غذاها را پیدا کنید.
البته اگر خیلی هوس خوردن چنگال کردهاید و کسی برایتان تعریف کرده که کرمانشاهیها نان ساجی را در روغن حیوانی سرخ میکنند و بعدا رویش شکر میپاشند و به آن چنگال میگویند یا دلتان سیب پلو که برنج مخلوط شده با شوید و سیب زمینی است میخواهد باز هم بعید است در رستورانها آنها را پیدا کنید. پس اگر فامیلی در کرمانشاه دارید از او بخواهید برایتان از این غذاها بپزد تا آن وقت با تمام وجود حس کنید به کرمانشاه آمده اید.
خورش خلال کرمانشاهی
خورش خلال کرمانشاهی از غذاهای مرسوم و لذیذ و سنتی کرمانشاهی است که علاوه بر خوراک روزانه
معمولآ در مجالس ومراسم ختم هم در کرمانشاه مدعوین را با خورش خلال اطعام
می کنند.
سوغات شیرین
اما سوغات کرمانشاه را میتوانید خیلی راحت تر از غذاهای محلی پیدا کنید، چون کافی است بدانید باید دنبال نان برنجی، نان خرمایی، کاک و نان شکری بگردید و آن وقت به بهترین مکانها برای خریدشان بروید یعنی به بازار کرمانشاه، چهار راه اجاق و چهارراه جوانشیر.
آش عباسعلی
از همه این ها معروف تر، آش عباسعلی کرمانشاه است که یکی از خوشمزه ترین، مقوی ترین، اصیل ترین و البته گران قیمت ترین غداهای کرمانشاهی به حساب می آید.
راز این آش اصیل در کشدار بودن آن است. و وجه تسمیه آن به زمان رضا شاه بر می گردد که سعی داشته مناسک و مراسم مذهبی خیلی نمود نداشته باشد اما یکی از مردم کرمانشاه برای رونق گرفتن مساجد در ماه مبارک رمضان، این آش را درست کرده و هنگام افطار بین مردم توزیع می کرد. به این ترتیب، نام او روی این آش ماندگار شد. در این آش از گوشت، نخود، لوبیا، عدس، پوره گندم، سبزیجات معطر، روغن کرمانشاهی و ادویه جات استفاده می شود که مزه ای منحصر به فرد به آن می دهد
منبع:نت گشت